« ZigZag | メイン | 盛楼閣（岩手県盛岡市） »
2005年04月17日
ササミダイエット : 5日目
朝起きたらだいぶぼーっとしてました。砂糖、炭水化物抜きはやはりツライです。脳は砂糖で動いているらしいので、、、近所の高松の池に行って白鳥のボートに乗りました。30分なのでけっこうな運動だと思います。でも、ササミダイエットは有酸素運動ではなく無酸素運動が必要なんだよな〜って思い出してガックシ、、、
夕食はカツオのタタキがでてうれしかったです。油ののってる戻りカツオはダメだけど、普通のカツオはOKなんです。ササミ、それも味付けは塩だけ（糖質、脂質のある調味料はダメ）って毎日が続くと魚はたまらなくゴチソウです。
（体重82.4kg、体脂肪率27.5%、、、疲れたわりには昨日より体重が増えててガックシ）
posted by iwasaki : 2005年04月17日 00:10