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2005年04月13日
ササミダイエット : 1日目
今日からダイエットをはじめました。沖縄にいる友達が教えてくれたダイエットです。理論はよくわからないんですがタンパク質だけ食べるんです。砂糖や炭水化物や脂肪は絶対とっちゃダメなんです。
夕食はササミ４本とワカメを食べました。好きで食べてるわけじゃないのに子供たちが「くれくれ」とうるさくて、とほほな気分です。
(体重83.6kg、体脂肪率26.5%）
posted by iwasaki : 2005年04月13日 00:10
コメント
目標値は？
下がり具合（変わらな具合？）楽しみにしてまっす。
投稿者 トム : 2005年04月13日 13:23
目標75kgです。
うまくいくといいなぁ。
ササミダイエットは炭水化物と油を抜くんで、
終了後にゴチソウを食べると格別なんですよ。
投稿者 iwasaki : 2005年04月13日 14:11