urusu : ササミダイエット : 10日目

いやぁー、ちょうど折り返し地点ぢゃないですか。

僕はこのアタリには少し体力的に余裕が出てきたので調子にのって、筋トレを増やして、体重が落ちすぎた事があります。

あと、ストイックな状態だからなのか、力のリミッターが切れてる感じがして、いつもは無理な重さが上がる気がしましたよ。

で、筋を痛めそうになって、スグもとの重量に戻しました。
なんで、気をつけて下さいね。

それとセット間は3分以上時間を空けて休み、しっかり疲労を取ってからまたセットを入れるとより効果的ですよ。

つまり、筋トレはダラダラ、長くやるのがGOOなんですよ。

このあたりから、体がいつも熱くなったりと変化の出てくる頃だと思います。

残り後、半分。既にフォースは君とともにある。

フォースと共にあらんことを！

このダイエットって我が身の状態に静かに耳を傾け、
普段気づかない体の機能を感覚的に捉える感じですよね。
っていうか、それができると楽しめる。
理論が科学的だったりして、知的なダイエットだなあと思いました。
ちなみに私は、力のリミッタ−が切れる感じとか、
せっぱつまった時に摂取する糖分が脳を動かす感じとか、
今いち実感できないにぶちんでした。
イチローもやったって聞いたし、頭のいい人のダイエットだと思うー

>おび・がちん・けのーび
師匠！！
エーテル体になってまでの、さらなるアドバイス！！
ありがとうございます！！！！

ダラダラ筋トレのご指導ありがとうございます。
立派なジェダイになるべくがんばります。

>man
僕はただただ、ふらふらです。
楽しめるとこまでいきたいもんです。
そういえば、終わったあとに、
ご飯を食べるとやたらと元気になるようになるんですよね。
自分の燃費がよくなる感じです。